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のらりんすけっち ホーム »2018年01月19日
2018年01月の記事一覧

本日の健康ちぇっく  

基礎体温:36度1分(午前8時00分計測)

血圧
朝:最高126、最低82、脈拍69(8時05分計測)
昼:最高129、最低75、脈拍71(14時25分計測)
夜:最高126、最低78、脈拍66(20時30分計測)

最高血圧が120台で安定してきて安堵。
最低の方もこの状態をキープしたいですね。
基礎体温悲願の?36度台成る!
やっぱ運動大事だなあと思いました。

体脂肪率(20時40分計測)
前々日28.0%
前日28.5%
本日27.0%
また少し減りました。22%への道のりはまだ遠し。

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category: 雑記2018-2019

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