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本日の健康ちぇっく  

基礎体温:35度7分(午前6時30分計測)

血圧
朝:最高127、最低92、脈拍67(7時40分計測)
昼:最高131,最低92、脈拍59(12時35分計測)
夜:最高117、最低84、脈拍61(20時35分計測)

基礎体温また35度台に^^;
血圧は相変わらず最低が高めですが夜は落ち着いた値に。

目指せ至適血圧(最高120未満かつ最低80未満)。
低血圧は最高100以下、最低60以下ですから、最高100~119、最低60~79キープが私の最終目標。
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category: 雑記2018-2019

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