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本日の健康ちぇっく  

基礎体温:35度9分(午前6時18分計測)

血圧
朝:最高128、最低90、脈拍75(7時3
0分計測)
昼:最高126,最低93、脈拍83(12時35分計測)
夜:最高121、最低81、脈拍63(20時35分計測)

計測を始めて以来、3度めの最高血圧朝昼晩と120台。
ここ数日、夜が一番低い値になっている。
至適血圧まであと一歩、いい数値になってくるとやっぱりうれしい。
運動量を増やしているけれど、基礎体温はそう簡単に理想値へはいかないようだ。
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category: 雑記2018-2019

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